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Montag, 16. März 2015

Zucchini-Thunfisch-Suppe

Bei Pinterest bin ich vor kurzem über den Blog Butterliebe gestolpert, der sich mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung beschäftigt. Für mich ist es immer ein bisschen komisch, mir vorstellen, dass man abends satt wird ohne meine geliebte Pasta. Wenn ich ganz vorbildlich abends einen Salat esse (der total lecker ist, keine Frage), bekomme ich spätestens um 22 Uhr Heißhunger auf ein Stück, eine Tafel Schokolade. Nudeln machen mich zumindest lange genug satt.
Jetzt habe ich aber ein Rezept für eine ganz leckere Zucchini-Thunfisch-Suppe gefunden und denke: och, joa, gibts bestimmt öfters. Abends versteht sich.


Für zwei bis drei Portionen braucht man: 
1 kleine Zwiebel
1 Dose Thunfisch
1 kleine Zucchini
125 g passierte Tomaten
60 g Gouda
100 ml Sahne
Salz, Pfeffer, Rosmarin

Die Zwiebel kleinhacken und in etwas Öl in einem Topf anbraten. Den Thunfisch dazugeben und kurz mitbraten. Die passierten Tomaten mit der Sahne zum Ablöschen in den Topf geben. Mit Salz, Pfeffer und etwas Rosmarin würzen. Den Gouda reiben und in die Suppe rühren.
Die Zucchini in lange, schmale Streifen schneiden und in den Topf geben und köcheln lassen, bis sie bissfest ist.

Eventuell nachwürzen und servieren.


Durch die Sahne wird man tatsächlich schön satt und die Kombination von Thunfisch und Tomatensuppe schmeckt köstlich!

Dienstag, 10. März 2015

Paprika-Tomaten-Suppe mit griechischer Pasta

Suppe passt ja bekanntlich besser zum Herbst oder Winter, aber trotz plötzlichem Frühlingseinbruch gestern ist es manchmal doch einfach bequemer, abends nach Feierabend auf dem Sofa zu sitzen und ganz bequem eine Suppe zu löffeln. Passenderweise braucht man für diese Paprika-Tomaten-Suppe kaum länger als 20 Minuten.


Für zwei Portionen braucht man:
1 Knoblauchzehe
1/2 kleine Zwiebel
1 rote Paprikaschote
1 Dose gehackte Tomaten
Salz, Zucker, Paprikapulver, Rosmarin
griechische Pasta


Eine kleine Tasse griechische Pasta bissfest kochen.

Die Knoblauchzehe und die Zwiebel klein hacken und in etwas Öl in einem Topf glasig braten. Die Paprika würfeln und dazugeben. Die Dose Tomaten in den Topf geben und aufkochen lassen. Mit Salz, Paprikapulver und einer Prise Zucker würzen und ca. 10 Minuten weiterköcheln lassen.

Die Suppe servieren und zwei Esslöffel der Pasta dazugeben. Mit Paprikastücken und Rosmarin garnieren.


Wer es gerne schärfer mag, kann noch Pfeffer dazugeben. Auch lecker ist ein Klecks Crème fraîche.

Donnerstag, 13. November 2014

Kichererbsensuppe

Gestern landete diese leckere Kichererbsensuppe auf meinem Teller. Entdeckt habe ich sie im Küchenratgeber Suppen von Gräfe und Unzer, aus dem ich übrigens auch die Kräuter-Gurken-Suppe von letztens hatte.


Für zwei Portionen braucht man:
100 g Kichererbsen
3 Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
1/2 Dose gehackte oder ganze Tomaten
0,4 l Gemüsebrühe
Schmetterlingsnudeln
1 EL weißer Balsamico-Essig
Salz, Pfeffer

Die Frühlingszwiebeln und den in Stücke geschnittenen Knoblauch im Olivenöl in einem Topf ca. 2-3 Minuten anbraten. Mit den gehackten Tomaten und der Gemüsebrühe ablöschen. 5 Minuten köcheln lassen.

Die Nudeln entweder nach Packungsanleitung kochen oder jetzt in die Suppe geben und dort 10 Minuten kochen lassen.

Die Kichererbsen dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und einen EL Balsamico-Essig dazugeben.


Die Suppe braucht vielleicht 20 Minuten und schmeckt sehr tomatig und fruchtig. Wenn man ein bisschen weniger Tomaten und Brühe nimmt, geht es schon fast als Eintopf durch ;)

Mittwoch, 5. November 2014

Kräuter-Gurken-Suppe

Herbst ist Suppenzeit! Auch wenn diese Kräuter-Gurken-Suppe eher sommerlich daherkommt und man sie auch gut kalt essen kann, schmeckt sie einfach toll, wenn man durchgefroren und mit nassen Füßen abends nach Hause kommt und sich am liebsten einfach nur in eine Decke einkuscheln möchte.


Für zwei bis drei Portionen braucht man:
1/2 Gurke
1 kleine Zwiebel
400 ml Gemüsebrühe
100 g Kräuter-Frischkäse
Salz, Pfeffer
Räucherlachs

Die Gurke schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebel kleinhacken. Beides in einem Topf in etwas Öl einige Minuten anbraten.

Die Brühe dazugeben, alles kurz aufkochen und ca. 5 Minuten bei geringer Hitze weiterköcheln lassen. Den Frischkäse dazugeben.

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Gurkenstückchen und Räucherlachs servieren.


Von der Menge werden zwei bis drei gute Esser satt!

Samstag, 12. Juli 2014

Kartoffelsuppe mit Gouda

Auch wenn es für den Sommer eher untypisch ist, manchmal möchte ich mich einfach nach einem langen Arbeitstag auf mein Sofa setzen und warme Suppe löffeln. Soulfood geht schließlich auch wenn es warm ist!


Diese Kartoffelsuppe mit Gouda ist das mittlerweile dritte ausprobierte Rezept aus der Selbst gemacht- Reihe von Dorling Kindersley. Früher konnte ich mich für Suppen ja überhaupt nicht begeistern. Mittlerweile speichere ich mir immer neue Rezepte ab und probiere sie vollkommen unabhängig von der Außentemperatur aus ;)


Man braucht für zwei Portionen:
1 Zwiebel
500 g Kartoffeln
1 EL Olivenöl
250 ml Milch
350 ml Gemüsebrühe
100 g Sahne
Salz, Pfeffer, mittelalter Gouda

Die Zwiebeln in kleine Stücke schneiden und im Olivenöl im Topf glasig braten. Die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden und dazugeben. Mit Milch und Gemüsebrühe auffüllen und salzen. Das Ganze zum Kochen bringen und 30 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.


Die Suppe jetzt pürieren und die Sahne dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Käse reiben und zur Suppe servieren.


Ich habe es mir mit der Suppe abends auf meinem Sofa gemütlich gemacht und zum bestimmt 10. Mal einen meiner Lieblingsfilme, Julie & Julia, eingeschmissen.

Samstag, 10. Mai 2014

Tomatensuppe alla caprese

Diese leckere Tomatensuppe alla caprese habe ich in der Deli entdeckt und jetzt ausprobiert. Mit Käse, und besonders Mozzarella, bekommt man mich schließlich immer ;)


Zutaten für zwei Portionen:
1 kg Fleischtomaten
3 EL Olivenöl
1 Zwiebel
Salz, Zucker, Pfeffer
1 EL Weißweinessig
Mozzarella, Basilikum

Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und im Topf in etwas Öl glasig dünsten. Die Tomaten in Stücke schneiden und dazugeben, sowie 100 ml Wasser. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen und aufkochen lassen.
Fein pürieren und mit Weißweinessig abschmecken. Den Mozzarella in Stücke schneiden und die Suppe damit, sowie einigen Basilikumblättern und etwas Olivenöl servieren.

 

Mittwoch, 26. März 2014

Mallorquinische Knoblauchsuppe

Manchmal braucht man einfach Essen, nach dem man Feuer spucken könnte. Diese mallorquinische Knoblauchsuppe ist dafür bestens geeignet. Das Rezept habe ich zufällig mal entdeckt, sofort abgespeichert, aber erstmal aufgeschoben. Zwar liebe ich Knoblauch in Essen, aber so als Suppe quasi pur konnte ich mir das nicht recht vorstellen.


Jetzt ist aber Tomateninsels vegetarische Weltreise in Spanien angekommen, was für mich der ultimative Grund ist, das Rezept hervorzukramen und mich in die Küche zu stellen.

Vegetarische Weltreise - Spanien

Zutaten für zwei Portionen:
6 - 12 Knoblauchzehen
2 Scheiben Vollkorntoastbrot
2 EL Olivenöl
3 Tomaten
500 ml Gemüsebrühe
Chilipulver, Salz, Pfeffer

Die Knoblauchzehen halbieren und mit dem zerbröselten Toastbrot in einem Topf im Olivenöl kurz anbraten. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden und dazugeben. Das ganze ein paar Minuten weiter braten. Dann die Gemüsebrühe hinzugießen, mit Chili, Salz und Pfeffer würzen und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Die Knoblauchzehen sollten jetzt weich sein.


Das Ganze wird jetzt mit dem Stabmixer püriert.
Mit Creme fraiche und Croutons servieren. Die kann man ganz einfach selbst machen, indem man Toastbrot in kleine Würfel schneidet und in Öl in der Pfanne von allen Seiten anbrät.

Wieso habe ich nochmal so lange gewartet? Die Suppe ist echt super für alle, die gerne scharf essen!

Sonntag, 9. Februar 2014

Lauchsuppe mit Knoblauch

Dorling Kindersley hat eine neue Reihe "Selbst gemacht". Neben Pizza, Quiches & Tartes, Eis & Sorbet gibt es auch das eher winterlich daherkommende Suppen & Eintöpfe. Alleine beim Durchblättern wird einem schon ganz warm, weil die Gerichte einfach sooo lecker aussehen!


Ich konnte zwar keinen klassischen Eintopf finden, aber dafür viele verschiedene leckere Suppen, egal ob warm oder kalt, einfach oder aufwändiger.

Zum Ausprobieren habe ich mir eine Lauchsuppe mit Knoblauch ausgesucht.


Für 2 Personen braucht man:
1 Knoblauchzehe
Olivenöl
2 Kartoffeln
1 Stange Lauch
0,5 l Gemüsebrühe
12 g Butter
50 ml Sahne
Salz, Pfeffer

Den Knoblauch in etwas Öl anschwitzen. Danach zur Seite stellen.
In einem Topf den in Ringe geschnittenen Lauch in etwas Olivenöl und der Butter anbraten. Ca. 10 Minuten garen lassen. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zusammen mit der Brühe und dem Knoblauch in den Topf geben. Das Ganze muss jetzt 20-25 Minuten köcheln.
Die Sahne dazugeben, würzen und pürieren. Mit einem Löffel Crème fraîche servieren.


Sehr, sehr lecker! Es bekräftigt mich auf jeden Fall in meinem Vorhaben, dieses Jahr mehr Suppen zu kochen, bzw. danach einzufrieren.

Freitag, 27. Dezember 2013

Feiertagsessen

Ich hatte ja schon angekündigt, dass am zweiten Weihnachtstag meine Familie bei mir ist und ich alle beköstigen darf. Also habe ich mir natürlich auch etwas Feines überlegt als Menü:

Zur Vorspeise gab es eine Blumenkohlsuppe mit Speck, als Hauptgang Schweinemedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und überbackenem Gemüse und als Nachtisch Apfel-Marzipan-Tarte mit Vanilleeis.


Auch wenn es ein bisschen Arbeit war und hinterher das Chaos in meiner kleinen Küche herrschte, hat es viel Spaß gemacht und lecker war es natürlich auch.


Für die Blumenkohlsuppe:
500 g Blumenkohl
1 Bund Frühlingszwiebeln
etwas Öl
50 ml Weißwein
800 ml Gemüsebrühe
100 ml Sahne
Salz, Pfeffer
gewürfelter Speck

Die Frühlingszwiebel in etwas Öl im Topf anbraten. Den Blumenkohl in Röschen in den Topf geben. Weißwein und Gemüsebrühe dazugießen und 20 Minuten köcheln lassen. Danach die 100 ml Sahne in den Topf geben und alles mit dem Pürierstab verkleinern. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kurz vorm Servieren etwas gewürfelten Speck anbraten und über die Suppe streuen.


Für das Gemüse:
ca. 400 g Brokkoli
Milch, Butter, Mehl
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Gouda

Den Brokkoli fast gar kochen.
In einem Topf 1 EL Butter schmelzen lassen. Das 2 EL Mehl dazugeben und mit dem Schneebesen verrühren. Etwas Milch dazugießen und weiter rühren. Immer mehr Milch nach und nach dazugeben, bis man ca. 200 ml Sauce hat. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Das Gemüse in einen Auflaufform geben, die Sauce darüber gießen und das Ganze mit Käse belegen.
Bei 180 °C 20 Minuten in den Ofen geben.

Für die Röstkartoffeln:
Kartoffeln
Salz, Pfeffer, Olivenöl

Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Mit einem Ausstecher kleine Sterne ausstechen und auf ein Backblech legen. (Die Idee dazu habe ich bei Ann-Katrin von Penne im Topf geklaut. Ich war sofort begeistert, als sie ihr Weihnachtsmenü vorgestellt hat.)
Mit Olivenöl beträufeln und Salz, Pfeffer und Paprikapulver drüber streuen.
Bei 180°C kommt das Ganze dann 45 Minuten in den Backofen.


Für die Schweinemedaillons:
ca. 500 g Schweinefilet
Salz, Pfeffer
Sahne, Crème fraîche
Weißwein
Rinderbrühe

Das Fleisch in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Zewa trocken tupfen. Pfeffer darauf verteilen. In der Pfanne etwas Öl erhitzen. Sobald es heiß genug ist, das Fleisch in die Pfanne geben. Kurz von beiden Seiten bei starker Hitze anbraten, danach die Hitze reduzieren und von beiden Seiten 3 - 5 Minuten durchbraten. Danach die Medaillons auf Seite legen.
Etwas Weißwein in die Pfanne geben und den Bratensatz damit kurz aufkochen. Sahne und Crème fraîche, sowie etwas Rinderbrühe dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit etwas Mehl aufkochen und die Sauce andicken lassen. Danach die Medaillons noch kurz in der Sauce wälzen.


Für die Apfel-Marzipan-Tarte:
Boden:
175 g Butter
175 g Zucker
1 Ei
375 g Mehl
1 TL Backpulver
Füllung:
3 Äpfel
75 g Zucker
Saft einer halben Zitrone
1 Päckchen Vanillezucker
1 TL Zimt
2 EL Butter
Marzipanfüllung:
300 g Marzipan
1 Ei
150 g Puderzucker

Die Zutaten für den Boden vermischen, zu einer Kugel kneten und den Boden und Rand einer Springform damit ausfüllen.
Bei 175°C eine Viertelstunde blind backen.
Die Äpfel schälen und kleinschneiden. Die Butter im Topf schmelzen lassen und die Äpfel darin kurz andünsten. Den Zitronensaft mit Zimt und Zucker dazugeben.
Wenn der Boden der Tarte fertig ist, die Füllung darauf verteilen.
Den Marzipan mit dem Ei und dem Puderzucker verrühren, bis er streichzart ist. Eventuell in einem Topf erwärmen, dann geht es leichter.
Mit einer Spritztüte ein Gittermuster auf die Äpfel spritzen.
Den Kuchen dann für weitere 20 Minuten in den Backofen geben.

Am besten warm mit einer Kugel Vanilleeis servieren. Das Eis habe ich übrigens nicht selbst gemacht - Schande über mich ;)

Auch wenn die Portionen teilweise klein aussehen auf den Fotos, es sind vier Leute satt geworden und ich habe noch Reste für die nächsten zwei Tage :)

Montag, 6. August 2012

Zucchini-Creme-Suppe


Wolle ich schon immer mal ausprobieren und heute Abend war mir nach etwas Leichtem. Naaaja, das leicht nehme ich wieder zurück ;)

Rezept für 4 Personen:
3 mittlere Zucchinis
1 große Zwiebel
200 ml Milch
200 ml Sahne
1/4 Liter Wasser
1 EL Gemüsebrühe
Butter, Salz, Pfeffer

Die Zwiebeln klein würfeln. In einem Topf mit etwas Butter anbraten. Die Zucchinis kleinschneiden und nach einiger Zeit auch in den Topf geben. Weiter braten lassen.





Mit der Milch und der Sahne ablöschen. Die Gemüsebrühe in dem Viertelliter Wasser auflösen lassen und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.




15 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Pürierstab mixen und nochmal kurz aufkochen lassen.


Dazu gab es Steinofen-Baguette.


Ich bin begeistert :) Schmeckt gar nicht mal so stark nach Zucchini wie ich gedacht habe. Die Suppe ist sehr cremig und lässt sich auch mit Milch statt Sahne machen.

Mittwoch, 29. Februar 2012

Porree-Rahm-Suppe

Meine allererste Suppe überhaupt =) Und sie ist gelungen.


Rezept:
500 g Rindergehacktes
4 Stangen Porree
600 g Schmelzkäse

Das Gehackte in Öl anbraten. Nach einiger Zeit den in Ringe geschnittene Porree dazugeben und mit anbraten lassen.


Nach ca. 10 Minuten das Ganze in einen Topf geben. 0,5 Liter Wasser dazugeben und eine Viertelstunde köcheln lassen. Danach noch einen Liter Wasser hinzufügen. Ordentlich mit Salz und Pfeffer würzen. Den Schmelzkäse dazubegen und schmelzen lassen. Je nach Konsistenz noch etwas Saucenbinder dazugeben.


Und fertig ;)
Meine absolute Lieblingssuppe und gar nicht mal so aufwendig.
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